寿司ネタの王様「まぐろ」はも、栄養面でも王様級！　気になるカロリーや脂質量、種類による違い、赤身とトロの比較、缶詰のツナまでついてじっくり解説します。さらに健康や美容に役立つ栄養素とその働きもご紹介します。

まぐろの栄養は種類によってどう違う？効果効能もじっくり解説します | kufura（クフラ）小学館公式

オムライスをメインにするとき、どんなおかずを合わせていますか？「何を合わせたらいいか分からない！」そんなとき役立つおすすめレシピを楽天デイリシャスにてご紹介しています♪ぜひ、参考にご覧ください！

オムライス献立、ぴったりなおかずは？

皆さま本当に、いつもありがとうございます！お仕事のみならず私生活でもお世話になったすべての人に感謝の気持ちでいっぱいです。これからもコラム執筆やレシピ開発など、ライティングのお仕事を軸に活躍の場を広げてまいります。お力添えのほど、よろしくお願いいたします。フードライター×管理栄養士 小嶋 絵美

はじめまして。
こじまえみ です。
コラム執筆やレシピ開発をしています。