豚肉の部位別の栄養価。

「豚肉」は部位によって
カロリー・脂質・たんぱく質など
栄養価に違いがあります！

低カロリーな部位は？
ビタミンB1は多い部位は？

どこだと思いますか。
記事を参考にぜひ、
答え合わせしてみてください！

豚肉の部位別の特徴は？気になるカロリー・脂質などを比較してみよう【管理栄養士監修】 | kufura（クフラ）小学館公式

普段食べているお肉、栄養の面ではどんな点に違いがあるでしょうか。それぞれの食材の特徴を知れば、食材選びや料理にも便利。お肉の栄養上の特徴について、管理栄養士が解説します。 豚肉は、部位によって特に脂肪の量が大きく変わるお肉。脂質はうま味のもとですが、ダイエットや健康を気遣う場合は控えたい……。そんな場合はどの部位を選べばいいの？などのギモンも解決！

kufura（クフラ）小学館公式

小嶋 絵美

フードライター・管理栄養士 すこやかな食生活へつながる 食・栄養の情報を 分かりやすく丁寧に伝えます 食材をシンプルにおいしく♪ 誰でも作れるレシピも開発

0コメント

  • 1000 / 1000