パレオダイエットって？

パレオダイエットは原始人食とも呼ばれる食事法です。その名の通り、原始時代に近い食生活をすることで、健康にいい効能が期待されています。パレオダイエットでは正しい方法、メリットや注意点を知ることが大切。詳しく解説するので、参考にしてください。