豆乳ヨーグルトの効果って？

店頭でよく見かけるようになった豆乳ヨーグルト。普通のヨーグルトとの違いや、どのような作用が期待できるのか気になりますよね。この記事では、豆乳ヨーグルトの効能や栄養、おすすめレシピを管理栄養士が紹介します。豆乳ヨーグルトを食べるときに参考にしてみてくださいね。