生姜には7つの効能がある。

生姜の効能といえば「体が温まる！」と答える方が多いのではないでしょうか。生姜のいいところは、それだけではありません。この記事では管理栄養士が、生姜の栄養やその効能、栄養を活かす食べ方などをご紹介します。ダイエット中の上手な摂り方も必見です。ぜひ参考にしてくださいね。