夏バテしない食事のポイント。

夏バテに負けないためには食事の栄養バランスが大切です。この記事では、管理栄養士が夏バテ対策に役立つ食品を紹介します。さらに、夏バテの症状別にどんな食事にしたらいいのかもお伝えしますよ。夏バテ中におすすめのレシピもぜひ参考にしてください。