不足しがちな亜鉛が摂れる食べもの。
日本人に不足しがちな栄養素、亜鉛。
どんな食べ物に多く含まれるにか。
解説します！
小嶋 絵美
フードライター・管理栄養士 すこやかな食生活へつながる 食・栄養の情報を 分かりやすく丁寧に伝えます 食材をシンプルにおいしく♪ 誰でも作れるレシピも開発
日本人に不足しがちな栄養素、亜鉛。
どんな食べ物に多く含まれるにか。
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小嶋 絵美
フードライター・管理栄養士 すこやかな食生活へつながる 食・栄養の情報を 分かりやすく丁寧に伝えます 食材をシンプルにおいしく♪ 誰でも作れるレシピも開発
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