カルシウムだけじゃない！？ししゃもの魅力

小学館クフラにて公開中のコラム
今回のテーマはししゃもです！

「カルシウムがとれるからししゃも食べな〜」って子どもの頃に言われた経験ありませんか？

でも実はカルシウムだけじゃありません！
ほかにも骨に必要なあの栄養素が……

下部リンクよりぜひ、ご覧ください♪

ししゃもイコールカルシウム、だけじゃない！魚を丸ごと食べられるのが魅力、ししゃもの栄養情報とは | kufura（クフラ）小学館公式

焼いてすぐ手軽に食べられるのが嬉しい、ししゃも。骨ごと食べられることから「おいしくカルシウム補給……」というイメージがありますが、それだけじゃないんです！この記事では、ししゃもの魅力や栄養情報を食の専門家である管理栄養士がじっくり解説します。ぜひ、ご覧ください！

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小嶋 絵美

フードライター・管理栄養士 すこやかな食生活へつながる 食・栄養の情報を 分かりやすく丁寧に伝えます 食材をシンプルにおいしく♪ 誰でも作れるレシピも開発

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