梨に含まれる栄養素をチェック！

こんにちは。
フードライター×管理栄養士の
小嶋 絵美です！

小学館Kufuraにて
梨のコラムが公開しました。

甘くてジューシーな梨には
どんな栄養素がある…？

今が旬の梨について
ちょっと詳しくなれますよ！
ぜひ、ご覧ください♪

梨の栄養情報：さっぱりジューシーな梨にはビタミン以外にもいろいろな栄養素が！切り方や保存方法も | kufura（クフラ）小学館公式

梨は、エネルギー・糖質ともに控えめながら、むくみ予防、疲労回復、虫歯予防まで（！）、体にうれしい様々な栄養素が含まれています。詳しい梨の栄養情報に加え、上手な保存方法や、「皮は食べてもいいの？」などの疑問まで、管理栄養士が解説します！

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小嶋 絵美

フードライター・管理栄養士 すこやかな食生活へつながる 食・栄養の情報を 分かりやすく丁寧に伝えます 食材をシンプルにおいしく♪ 誰でも作れるレシピも開発

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