アロエの栄養＆効能。

ぷるんとした食感がおいしい「アロエ」。体によさそうなイメージはあるものの、具体的な栄養素や作用はあまり知られていないかもしれません。この記事では、アロエの栄養と効果効能を管理栄養士が解説します。肌にいいと言われるワケや、食べ過ぎによるデメリットも詳しくご紹介します。