食べて痩せる！14のポイント

痩せるために食事を制限する、食べたいものを我慢するダイエットはなかなか続きませんよね。この記事では管理栄養士が、無理せず痩せる食べ方のポイントをおさえて解説します。ダイエット中におすすめの食べ物もご紹介するので、参考にしてみてくださいね。