お腹いっぱいなのに食べたい理由。

イライラしたり、落ち込んだりしたとき「お腹いっぱいなのに食べたい」とお困りではないですか？それは、感情と関連した摂食行動「エモーショナルイーティング」かもしれません。この記事では、エモーショナルイーティングの原因と対策を解説。加えて、生理前の過食の対処法もお伝えします。