火を使わない♪高たんぱく作り置き！

FYTTEにて連載中のヘルシーレシピのコラム

今月は夏場、火を使わずささっと作り置きできる
「うずらの麻薬卵」をご紹介！

ぜひ、ご覧ください♪

火を使わない♪ 簡単＆時短の高たんぱくレシピ「うずらの麻薬卵」 #今日の作り置き

暑い夏は火を使わず調理できたらうれしいですよね！　そこで今回は、火を使わずに簡単に作れる高たんぱく質レシピをご紹介します。食欲をそそる味わいで人気の麻薬卵は、うずら卵の水煮を使えば簡単＆時短で作れますよ。漬け汁もサラダのドレッシングやお肉のソースとして使えばサステナブルにつながります。保存の目安は冷蔵で３～４日ほどです...

FYTTE-フィッテ

小嶋 絵美

フードライター・管理栄養士 すこやかな食生活へつながる 食・栄養の情報を 分かりやすく丁寧に伝えます 食材をシンプルにおいしく♪ 誰でも作れるレシピも開発

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